Видео с ютуба Rosomak Coach

Najskuteczniejsza wersja balachy

Jedyna lekcja z gardy jakiej potrzebujesz

Balacha, ezekiel i trójkąt z dosiadu | Technika BJJ NO-GI

Ezekiel od Karolka | Technika BJJ

Jak przejść każdą gardę w 5 krokach | Technika BJJ

Rosomak Jiu Jitsu Białystok | Trening BJJ Highlight

Popraw swoją gardę | Technika BJJ

Obrony gardą dla początkujących ciąg dalszy | Technika BJJ

Półgarda - podsumowanie technik tygodnia | Technika BJJ NO-GI

Kilka akcji sparingowych | Rosomak Coach

X-garda, sweep, taktarov i skrętówka | Technika BJJ NO-GI

Czy trening kulturystyczny ma sens w BJJ | Rosomak Coach

Trening pod BJJ na siłowni | Rosomak Coach

Inne sporty, treningi w Brazylii lub USA, początki klubu, ulubiony zawodnik | Rosomak Coach

Ucieczka z front headlocka | technika BJJ

Dzień z życia Rosomaka | Rosomak Coach

Niestety musiałem klepać | Rosomak Coach

Ćwiczenia oddechowe, kettle i suplementacja | Rosomak Coach

Obwód kondycyjny | Rosomak Coach

Wyciągnij wiecej ze sparingów | Rosomak Coach